Zadbaj o swoje ciało i odzyskaj siły witalne.

› Kręgosłup bez bólu (45 min.) 70 zł
Propozycja dla osób, które chcą poprawić postawę ciała oraz wzmocnić mięśnie. W czasie tych zajęć wykonywane są różne zestawy ćwiczeń, które działają profilaktycznie oraz wzmacniająco na wszystkie odcinki kręgosłupa.

› Trening personalny (60 min.) 100 zł
Trening personalny to najbardziej efektywna forma treningu. Dobór indywidualnych ćwiczeń oraz nauka prawidłowego ich wykonywania.

› Nordic Walking – marsz z kijkami (60 min.) 70 zł
Nauka lub doskonalenie prawidłowej techniki Nordic Walking, przy której można wykorzystać 90% naszych mięśni i spalić do 40% więcej kalorii w stosunku do zwykłego marszu.

› Aqua aerobic (45 min.) 70 zł
Aqua aerobic to doskonały trening wytrzymałościowy – wzmacniający, efektywnie rzeźbi sylwetkę.

› Indywidualna nauka pływania (45 min.) 70 zł
Pływanie to jedna z najpiękniejszych dyscyplin sportowych, a zarazem jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji. Lekcje indywidualne to oferta dla osób chcących nauczyć się pływać lub doskonalić określoną technikę, nadrobić materiał, bądź po prostu zdobyć dodatkowe umiejętności.